„Zeit ist immer jetzt“

 "Die Gesundheit ist das höchste Gut..." und viele andere sehr kluge Sprüche begegnen uns hin und wieder. Doch erreichen sie uns wirklich? Oder lesen wir nur und sie verschwinden in der Hektik des Alltags? Achtsamkeit ist dann gefragt. Oder wie wäre es mit "Selbstverantwortung aus Selbstliebe"? Das kann man auf alles beziehen, was uns gesund erhält, vollwertiges Essen, sinnvoller Sport, genügend Entspannung, soziale Kontakte oder auch mal gar nichts Essen für eine begrenzte Zeit in einer kleinen Gruppe mit viel Bewegung, Yoga und guten Gesprächen. Nebenbei entgiftet Körper und Geist, es kann auch ein Neuanfang sein. Das Fasten ist immer anders gleichzeitig auch immer eine lohnenswerte Erfahrung!

Lasst Euch 2026 ein, auf das spannendste Thema: die Selbsterfahrung! Ich freue mich auf Eure Anmeldungen.

Ihre Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin GGB
Antje Schönemann