„Zeit ist immer jetzt“

 

...aber Termine lassen auch mal auf sich warten...Arbeit und Hobbies ruhen bei vielen. Es ist Zeit inne zu halten und zu überdenken, die eine oder andere Nachricht in dieser Situation, aber auch Werte, Vorurteile oder das eigene Handeln. Was kann ich anders vielleicht sogar besser machen? Angst ist ein schlechter Wegweiser - Angst hemmd und schwächt die Abwehrkräfte. Ihre Aktivität ist aber gerade jetzt gefragt! Wie steht es mit Ihrer eigenen Gesundheit? Geht da noch mehr? 

Hier ein paar Tipps: 

- Haben Sie 8 bis 10 Tage Zeit - fasten Sie, am besten nach Anleitung! Rufen Sie mich an!

Zu krass?

- Dann essen Sie mal 2-3 Wochen reine Rohkost, d.h. nichts Gekochtes, Gebratenes und Gebackenes...

Zu aufwendig?

- Dann probieren Sie es ein paar Tage in einer Gruppe.

und jetzt....

- täglich kalt duschen oder ein kaltes Bad in der Ostsee oder im einem See nehmen

- täglich zügiges gehen mindestens 30 min mit einem Partner, Freundin oder Nachbarin 

und natürlich vitalstoffreiche Vollwertkost

Ihre Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin GGB
Antje Schönemann